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岡山の街の元気をお手伝いする生活情報誌「このまちでくらす」/株式会社ウェルスマイル

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2022年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 「このまちでくらす」 TOPIC

【まちくら5月号】夏までに気になるところを引締めよう♪ 時間も人目も気にしないで月額4,180円~《BETORE ー美トレー》

女性専用 24時間フィットネスジム 美トレは24時間ジム+セルフエステができる新感覚女性専用フィットネスジム! 会費のみでエステ機器使い放題のセルフエステボディルームでは、今話題の電気バリブラシやコラーゲンマシンも使い放 […]

2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 「このまちでくらす」 TOPIC

【まちくら3月号】初心者も安心!充実の設備とプログラムの地域総合型スポーツクラブ《シティライトフィットネス コート岡山南》

初心者も安心!充実の設備とプログラムで私の運動スタイルがきっと見つかる! 春、身体にいいこと始めてみませんか!当クラブなら、入会金・年会費すべて不要。充実の設備とプログラム、またスタッフ常駐なので、運動初心者の方も安心! […]

2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 「このまちでくらす」 TOPIC

【まちくら10月号】姿勢矯正・改善ピラティススタジオ《Green & Body -グリーン&ボディ-》

美尻・美脚プログラム(10回)! 今なら初回体験が 1980円! 〝美尻・美脚10回プログラム〟は、ピラティスマシン等を効果的に使いムリなく鍛えるので、骨盤が引締まり小尻でヒップアップ! 太もも・ふくらはぎはスッキリと細 […]

2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 「このまちでくらす」 コラム

【おうちで簡単♪体幹エクササイズ/Vol.6】ぽっこりお腹解消エクササイズ

つい食べ過ぎてお腹がぽっこり!? エクササイズで引締めよう つい食べ過ぎてまったその後、気付けばぽっこり出たお腹…。根本的な解消には食生活改善が必須ですが、エクササイズを取り入れることでより引き締めることが出来ます。 今 […]

2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 「このまちでくらす」 コラム

【おうちで簡単♪体幹エクササイズ/Vol.5】《腰痛改善》骨盤を整えるエクササイズ

インナーマッスルを活性化させて骨盤を整え 腰痛を改善するストレッチ 腰痛の原因の1つに骨盤の〝ずれ〟が挙げられます。細かい〝ずれ〟もありますが、パターンとして多いのは骨盤が前にスライドしてしまっているような〝ずれ〟です。 […]

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【イベント情報】第2回カヌー体験 in 百間川ふれあいフェスティバル
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【まちくら5月号】ブランチ岡山北長瀬/5月のイベント
2022年5月13日
【OPEN】《サンキューマート イオンモール岡山店》が増床リニューアルオープン!
2022年5月12日

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