2022年4月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 「このまちでくらす」 TOPIC 【まちくら5月号】夏までに気になるところを引締めよう♪ 時間も人目も気にしないで月額4,180円～《BETORE ー美トレー》 女性専用 24時間フィットネスジム 美トレは24時間ジム＋セルフエステができる新感覚女性専用フィットネスジム！ 会費のみでエステ機器使い放題のセルフエステボディルームでは、今話題の電気バリブラシやコラーゲンマシンも使い放 […]
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 「このまちでくらす」 TOPIC 【まちくら3月号】初心者も安心！充実の設備とプログラムの地域総合型スポーツクラブ《シティライトフィットネス コート岡山南》 初心者も安心！充実の設備とプログラムで私の運動スタイルがきっと見つかる！ 春、身体にいいこと始めてみませんか！当クラブなら、入会金･年会費すべて不要。充実の設備とプログラム、またスタッフ常駐なので、運動初心者の方も安心！ […]
2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月11日 「このまちでくらす」 TOPIC 【まちくら10月号】姿勢矯正・改善ピラティススタジオ《Green ＆ Body -グリーン＆ボディ-》 美尻・美脚プログラム(10回)！ 今なら初回体験が １９８０円！ 〝美尻・美脚10回プログラム〟は、ピラティスマシン等を効果的に使いムリなく鍛えるので、骨盤が引締まり小尻でヒップアップ！ 太もも・ふくらはぎはスッキリと細 […]
2020年6月12日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 「このまちでくらす」 コラム 【おうちで簡単♪体幹エクササイズ／Vol.6】ぽっこりお腹解消エクササイズ つい食べ過ぎてお腹がぽっこり！？ エクササイズで引締めよう つい食べ過ぎてまったその後、気付けばぽっこり出たお腹…。根本的な解消には食生活改善が必須ですが、エクササイズを取り入れることでより引き締めることが出来ます。 今 […]
2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2020年6月8日 「このまちでくらす」 コラム 【おうちで簡単♪体幹エクササイズ／Vol.5】《腰痛改善》骨盤を整えるエクササイズ インナーマッスルを活性化させて骨盤を整え 腰痛を改善するストレッチ 腰痛の原因の１つに骨盤の〝ずれ〟が挙げられます。細かい〝ずれ〟もありますが、パターンとして多いのは骨盤が前にスライドしてしまっているような〝ずれ〟です。 […]
