2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月29日 岡山ぱど管理者 TOPIC

【まちくら7月号】相続の問題の無料相談 受付中！《相続そうだん室おかやま》

相続の問題の無料相談 受付中！ 相続する人、相続をうける人、まとめてサポート！弁護士･司法書士･行政書士･税理士などプロと連携してるので、相続に関するお問合せは、まずお電話ください。★無料相談受付中！ 無料相談イベントも […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 岡山ぱど管理者 コラム

【おうちで簡単♪体幹エクササイズ／Vol.4】肩こり改善《背骨ブリッジ》

デスクワークやスマホ操作で猫背になってませんか？ 肩こりの原因“猫背”を改善するストレッチ 長時間のデスクワークなどで猫背姿勢になると、慢性的に肩がこってしまいます。猫背姿勢は、頭が前に出て背中が丸くなった状態です。ここ […]
2020年3月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月30日 岡山ぱど管理者 コラム

【おうちで簡単♪体幹エクササイズ／Vol.3】肩こり改善《背骨ストレッチ②》

ガチガチ肩こりを《背骨ストレッチ》でスッキリ改善✨ 仕事の合間にもできる、椅子に座ったままのストレッチ 岡山の本格ピラティススタジオ「Green＆Body」のトレーナー・木村さんに、 おうちで簡単！1日約5分程度でできる […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2020年3月12日 岡山ぱど管理者 コラム

【おうちで簡単♪体幹エクササイズ／Vol.1】太ももとおしりを引締める《美脚スクワット》

おしりがキュッ！と上がって、太ももがギュッ！と引き締まる 《美脚スクワット》でスラリ✨キレイな脚に！ 岡山の本格ピラティススタジオ「Green＆Body」のトレーナー・木村さんに、 おうちで簡単！1日約5分程度でできる体 […]